La creación del estrés nos puede llegar de ciertas maneras que general mente es por el trabajo, muchas veces se da por algo que se queda pendiente y algo que quieres que se de y simplemente no se da, en la escuela se pudiera desarrollar estrés de la forma en que haces tarea y te dejan mas donde no a terminado una pero ya tienes pendiente una, y todo eso es carga para el cerebro. También el estrés se puede desarrollar por la constante o repetitividad que se lleva acabo una actividad, claro que si nos gusta nunca nos hartaría pero en casa de que no, es una carga que ya no te quieres ni imaginar pero ahí esta y mientras tanto no lo podemos sacar de la cabeza.
El estar estresado enseguida se sienta ya sea en dolor muscular, aburrimiento, mal humor, hacer las cosas al hay se va ,etc .
El estar estresado enseguida se sienta ya sea en dolor muscular, aburrimiento, mal humor, hacer las cosas al hay se va ,etc .
A continuación les dejo unos ejercicios que ayudan a disminuir el estrés, de una manera distractora, y donde ala vez nos ejercitamos.